Pdf gratuits à télécharger Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi 9782226168924
Par hutchinson gretta le jeudi, juillet 16 2020, 23:34 - Lien permanent
Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi pan Alain Delabos
Caractéristiques
- Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi
- Alain Delabos
- Nb. de pages: 202
- Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
- ISBN: 9782226168924
- Editeur: Albin Michel
- Date de parution: 2006
Pdf gratuits à télécharger Le régime starter - Jusqu'à 8 kilos en 4 semaines maxi 9782226168924
Overview
En suivant les principes de la Chrono-nutrition, le Dr Alain Delabos propose une méthode simple et rapide pour celles et ceux qui sont pressés de perdre du poids. Il s'agit d'un régime " starter " à ne suivre que pendant 4 semaines. En principe, on devrait ainsi perdre 8 kilos. (Si l'on a beaucoup de poids à perdre, on peut éventuellement attendre 2 mois avant de recommencer une nouvelle session de 4 semaines).
L'ouvrage donne les grands principes de la " chrononutrition " et propose un programme alimentaire précis sur 4 semaines, avec idées de menus, recettes à emporter au bureau, solutions pour la cantine ou le restaurant... Avec, en début de livre, des tableaux indiquant les portions autorisées en fonction de la taille de chacun. Ce régime est plus sévère que celui proposé dans " Mincir grâce à chrononutrition " : il est conçu comme " un starter " qui ne doit pas être poursuivi au-delà d'un mois.
Les clients ont également aimé: Ebook epub free downloads Spider-Man: Life Story by Chip Zdarsky, Mark Bagley PDB 9781302917333 (English literature) read book, Télécharger le format pdf gratuit ebook L'amie prodigieuse Tome 2 download pdf, Ebooks rapidshare download deutsch Not Even Bones (English Edition) ePub PDB by Rebecca Schaeffer 9781328863591 read pdf,